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小孩子的梦会是直接的愿望反应，而大人的梦往往是经过修饰或伪装的思维片段

不知道你小时候有没有做过这样的梦：在梦里想上厕所，急着找厕所，终于找到了，早上起来却发现尿床了。这样的梦只有小时候我们才做，随着年龄的增长，自我意识的加强，意识和无意识之间的“防线”变得牢固了，我们就不会做这样直白的梦了。

潜意识的东西要想进入我们的意识，就必须修饰、伪装才能逃避掉自我防御体系的“审查”，于是随着年龄的增长我们做的梦开始变得不连续、不协调、不确定。

比如一个不是学生身份的成年人经常梦见自己考试不及格，那就可能是他最近生活上遇到了一些压力，这些压力让他很沉重，甚至他自己应付不过来，而我们的意识是以自我为中心的，是自恋的，是不愿意承认自己“虚弱”的，所以潜意识里的这份压力就必须依附在被我们意识接受过得某种记忆上面，让我们觉知，这就成了梦。

所以如果你想记住你的梦，醒来的那一刻就不要动，尽量不要启动思维过程，让梦中的记忆自然流动，然后迅速记录下来。

接下来你就可以慢慢觉知，自由联想，结合我们上面讲述过的梦是经过伪装和修饰的思维片段，回想自己当下生活中发生的事件，体会自己的潜意识传递的信息，对自己的日常行为做出适当的调整。因为觉知潜意识，以合乎规范的方式活出潜意识，我们才会感到心里舒适，我们才有可能不断地靠近“真人”，活出最真实的自己。

电影《盗梦空间》是由莱昂纳多·迪卡普里奥主演的造梦师带领特工团队，进入他人的梦境，改变他人的潜意识，盗取机密的故事，虽然是一部发生在意识结构的科幻片，但却给我们离析了潜意识与意识、梦境和现实之间的千丝万缕，不失为一部了解梦境的经典影片。

正如影片中说的，“我们做梦时感觉很真实，只有等我们醒来时才会意识到不对劲，你从不记得梦的开头，总是突然就身处其中”

我们用现实塑造梦境，最后却分不清现实还是梦境。了解自己，活出自己，做一个梦想成真的人我们要为此付出毕生之力，愿这一路有心理学的相伴，让我们不迷失在梦境中，有一颗梦想的心，也具备一副时刻回归的身，身心合一，做最真实的自己。

作者简介：心理相先生，一名温暖的心理咨询师，关系助推者，心理健康教师，致力于探索心理，让有缘人成长和发展的更好。微信公众号：心理相先生，可免费咨询。